تعرفوا على سبب تساقط الشعر بكثرة عند الرجال و كيفية التغلب على تساقط الشعر

إن كنت تشعر أن شعرك يقل و يخف يوماً بعد يوم كلما نظرت للمرآه لاحظت ذلك فأنت لست بمفردك. أغلب الرجال في سن الخمسينات فما فوق يعانون من علامات تساقط الشعر، و عند بلوغ سن السبعين عام فإن 4 كل 5 أشخاص يعانون من تساقط الشعر.
و لكن لماذا؟
يمكنك إلقاء اللوم على شجرة العائلة فإن أغلب الرجال تعاني من تساقط الشعر الوراثي و لكن هناك بعض الأسباب الأخري التى تسبب تساقط الشعر بكثرة، و خاصة إن كنت لم تبلغ الخمسينات فهناك العديد من الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر في الثلاثينات و حالات أخري قد تعاني من تساقط الشعر في سن أقل أيضاً.

العوامل الجينية

أو ما يعرف بالعوامل الوراثية، قد تكون سمعت عن صلع الرجال النمطي و هو غالباً ما يكون بسبب عوامل جينية ففي الأغلب تكون ورثت صفات الصلع و تساقط الشعر من أبويك و قد لا يكون الصلع مباشر من الأب فإن لعائلة الأم أيضاً عامل هام فقد لا يظهر الصلع عند والدتك و لكنك قد تلاحظه عند عائلتها، و بالتالي قد تعاني الأم من تساقط شعر ليس صلع، و قد يكون غير ملحوظاً أيضاً و لكن في النهاية ترث الصلع و يحدث تساقط الشعر أيضاً، و الصلع الوراثي يصيب الرجال في الأغلب و لكن ذلك لا ينفي إنتقاله للسيدات و لكنه يكون بشكل مختلف عن الرجال حيث لا تكون هناك بقع صلعاء في الشعر بل يكون على هيئة تساقط شعر نمطي يصيب الشعر كله.
حتي الآن لم يفسر العلماء السبب وراء إنتقال العوامل الجينية عبر الأجيال مسببة تقلص في بصيلة الشعر، أو لماذا يحدث الصلع دائما في أنماط ثابتة عند الجميع حيث تبدأ البصيلات بإنتاج شعر خفيف و ضعيف و يزداد هذا الضعف حتي لا تصبح البصيلة قادرة على إنتاج الشعرة و يتكرر هذا في منطقة الصلع حيث يبدأ الشعر بالإنحسار شيئاً فشيئاً.
و بناء على التاريخ العائلي لديك فإن الصلع الرجالي النمطي قد يبدأ باكراً في العشرينات و بعد سن المراهقة حيث يصبح شعرك ناعماً أكثر و أنحف مع الوقت و يصبح أقصر أيضاً.

كيف تمنع الصلع؟

هناك بعد الأقاويل حول إستحالة منع الصلع الوراثي و لكن هذا غير صحيح و بالرغم من أنك لن تستطيع القضاء على مسببات هذا الصلع إلا أنه يمكنك تأخير الصلع بقدر الإمكان من خلال إتباع بعض النصائح التي تعمل على زيادة كثافة الشعر و الحرص على صحة بصيلات الشعر لأطول وقت ممكن و مع إتباع تلك النصائح يمكنك أن تؤخر ظهور الصلع لسنوات عديدة و لكن كلما بدأت باكراً كلما حصلت على نتيجة أفضل.
و من طرق المحافظة على الشعر و تأخير الصلع:
البعد عن التوتر لأن التوتر من أكثر مسببات تساقط الشعر.
الحرص على أداء التمرينات الرياضية لأنها تنشط الدورة الدموية في الجسم و الرأس مما يزيد من تدفق الدم في البصيلات.
تناول طعاماً صحياً يحتوي على كافة الفيتامينات مثل الخضروات و الورقيات حيث أن الخضروات تغذي بصيلات الشعر و هذا هو أكثر ما تحتاجه لتأخير الصلع.
إحرص على تناول الفيتامينات مثل فيتامين سي و أوميجا 3 و فيتامين د و ب في نظامك الغذائي أو في صورة مكملات غذائية لتساعد على تأخير الصلع و تقلل من تساقط الشعر.
إبدأ العلاج باكراً فكلما بدأت في العلاج أسرع كلما حصلت على نتيجة أفضل، و كلما تأخرت في إتباع نظام صحي و إتباع وسائل تخفيف تساقط الشعر كلما زاد وقت العلاج و حصلت على نتيجة ضعيفة.
يمكنك تناول علاجات لتساقط الشعر مثل المكملات الغذائية التى تحتوي على فيتامين ب6 مثل سيستين ب6 الذي يحتوي على تركيز عالي من فيتامين ب6 و هو هام جداً لإيقاف تساقط الشعر و الصلع الوراثي.

عوامل طبية:

و تلك العوامل تسبب فقدان الشعر بشكل مؤقت حيث أن تساقط الشعر في تلك الحالة يكون مرهوناً بسبب معين و مع معالجة هذا السبب أو زواله يرجع الشعر لطبيعته مرة أخري، و العوامل الطبية غير مرهونة بسن فقد يعاني الأطفال من تساقط الشعر بسبب عوامل طبية مثل مرض السرطان أو تناول بعض الأدوية، كما أن الإصابة بداء السكري و إرتفاع ضغط الدم تزيد من تساقط الشعر، و قد يكون تساقط الشعر أحد الأعراض الجانبية لتناول دواء معين لعلاج أحد الأمراض التالية.
مرض الكانسر ( السرطان).
إلتهاب المفاصل.
الإكتئاب.
النقرس.
إرتفاع ضغط الدم.
مشكلات القلب.
كما أن العلاج الإشعاعى و الكيميائي يمكن أن يسبب تساقط الشعر على مستوى واسع حيث قد يفقد من يخضع للعلاج شعر الجسم كاملاً، و لكن عادة ما يعاود الشعر بالنمو مرة أخرى بعد زوال السبب و لكن بالنسبة للأمراض المزمنة فإن العلاج الأمثل هو تناول مكملات و محفزات لتزيد من كثافة الشعر.

الصدمة و التوتر:

قد تسبب الصدمة الشديدة تساقط الشعر و بكثرة أيضاً كما أن الخضوع للعمليات الجراحية يسبب تساقط الشعر.

العدوى:

هناك عدوى تسمي بإسم عدوى السعفة و تسبب تلك العدوى قشور و بقع في فروة الرأس و تسبب تساقط الشعر أيضاً و ظهور بقع صلعاء في الرأس، و غالباً ما ينمو الشعر مرة أخري بعد العلاج من العدوي.

جهاز المناعة:

إن كنت تعاني من وجود بقع صلعاء منتشرة في أكثر من مكان في الرأس فإن هذه الحالة قد تكون خلل في جهاز المناعة حيث يعمل جهاز المناعة على مقاومة بصيلات الشعر مما يسبب بقع صلعاء صغيرة في الرأس و لا تسبب ألم في الرأس و غالباً ما يكون سبب هذا الخلل عوامل وراثية.

كيف تتغلب على تساقط الشعر بكثرة؟

إن كنت تعاني من تساقط الشعر بكثرة فإنه عليك أولاً تحديد سبب ذلك فإنه مع معرفة السبب يسهل العلاج و لذلك فإنه يمكنك تحديد سبب تساقط الشعر أولاً و علاجه أو يمكنك تناول بعض المكملات التي تساعد شعرك على الظهور مرة أخري من خلال تغذية البصيلات في الشعر، و أحد أكثر العلاجات المضمونة التى تعمل على زيادة كثافة الشعر و رجوعه مرة أخرى هو سيستين ب6 و ذلك لأنه يعمل على سد إحتياجك اليومي من فيتامين ب6 الذي يغذي بصيلة الشعر و يمنع تساقط الشعر و يجعله أقوي كما أنه يزيد من كثافة الشعر و يعمل على معالجة الصلع المبكر و الوراثي .
يمكنك تناول سيستين ب6 حتى 4 مرات يومياً بدون التعرض لأي أعراض جانبية لأن سيستين ب6 مستخلص نباتي.

الخلاصة:

إن لتساقط الشعر العديد من الأسباب و لكن يجب أن تحرص على تناول نظام غذائي صحي و الإبتعاد عن التوتر و القلق و مع التقدم في السن فإنه يمكنك تناول سيستين ب6 سواء كنت تعاني من الصلع الوراثي أو تساقط الشعر للمحافظة على شعرك و زيادة كثافته أيضاً.

Kamal

See all author post